Оцветяването не само помага да се занимава детето за известно време, но и допринася значително за развитието на творческия му потенциал. Антистрес книжките за оцветяване също помагат за облекчаване на стреса, който децата изпитват от ранна възраст, поради факта, че детето трябва да обработва огромно количество информация всеки ден.
Картинките за оцветяване ще заинтересуват както момчета, така и момичета. Има тематични картинки и истории за деца от различни полове. Те могат да бъдат закупени в магазините или просто отпечатани чрез изтегляне на файлове с изображения.
Световна тенденция в антистресовите книжки за оцветяване за деца
Още през миналия век швейцарският психиатър и учител Карл Густав Юнг отбелязва, че оцветяването на разнообразни картини, сцени и изображения помага за намаляване на тревожността и насърчава релаксацията. Много възрастни обичат да оцветяват различни картинки с децата си или купуват специални колекции от картинки с по-малки части и детайли за тази цел.
Антистрес книжките за оцветяване за момичета и момчета помагат на децата да развият постоянство и ги учат да довършват започнатото. Тези хартиени играчки, прости по своята същност, са отлични за обучение на детето да бъде внимателно и самостоятелно, като същевременно имат благоприятен и релаксиращ ефект върху психиката.
Чрез оцветяване на картинка, детето развива ръката си и развива нови умения. Чрез развиване на двигателните умения децата се подготвят за писане, докато оцветяват картинки. Освен това, те се учат да комбинират цветове, което развива креативността и стимулира мисленето.
Когато работи с книжки за оцветяване, детето използва маркери, бои и моливи с различни цветове, което помага за развитието на вкус и формирането на чувство за красота. Освен че релаксират и развиват вкуса, книжките за оцветяване също го учат. С помощта на ярки изображения можете да научите букви, цифри, форми и имена на цветове с бебето си.
Когато оцветява картинки, детето преминава курс на цветотерапия, който има благоприятен ефект върху психиката както на възрастните, така и на децата.
Психолозите препоръчват регулиране на познанията на децата за този свят и редуване на активни забавления с тихи дейности, за които книжките за оцветяване са идеални.
Оцветяването на черно-бели картинки в ярки цветове може да бъде истинско спасение за родителите на хиперактивни деца. Те ще помогнат на малките джаджи да се отпуснат, да се концентрират и да се успокоят. Чудесно е, когато родителят участва активно в процеса, това го сближава с детето му.
Можете да предложите на детето си да оцветява картинки, когато се е научило да държи добре молив в ръка. За най-малките деца са идеални книжки за оцветяване с много прости мотиви, където трябва да оцветите 2-3 елемента - например гъба, ябълка, круша. С порастването и узряването на детето, задачите трябва да стават по-трудни.
За да конвертирате изображения от черно-бели в цветни, можете да използвате:
| Бои | Гуаш, акварел, акрил, много малки деца могат да рисуват просто с пръсти, без да използват четка. |
| Флумастери | Рисунките с тях ще се окажат много ярки и позитивни. |
| Гел химикалки | Изображенията също се получават богати, но тези химикалки са подходящи за по-големи деца (4-5 години). |
| Моливи | Учителите и възпитателите препоръчват на децата да се дават преди всичко моливи. |
| Восъчни пастели | Идеален за боядисване на големи елементи. |
Антистрес книжките за оцветяване са обичани не само от децата. Терапевтичният ефект от оцветяването на различни картинки и изображения е подобен на ефекта на любимото хоби върху човек. Всеки избира нещо по свой вкус и релаксира по свой начин.
За някои е достатъчно да слушат любимата си музика, за други е от съществено значение да ходят на фитнес или да тичат, а за трети е важно да водят активен нощен живот и редовно да посещават клубове.
Някои учители и родители са скептични към различните видове книжки за оцветяване на всякаква тема, защото смятат, че наличието на предварително определени граници и извършването от детето на едни и същи действия при оцветяване забавя развитието му и му пречи да се изразява.
Контурите на рисунките значително ограничават артистичните импулси на децата; Те не се стремят да изобразяват нищо самостоятелно и дори когато копират от образец, се страхуват да не направят нещо погрешно, защото ще се окаже грозно. Тази гледна точка има право да съществува и всеки родител има право сам да реши дали да дава на децата си книжки за оцветяване или не.
Единственото нещо, което определено не бива да правите, е да насилвате детето си да оцветява, ако не иска, или да му забраните да го прави, ако му харесва това занимание.
Как работят антистресовите книжки за оцветяване?
Антистрес книжките за оцветяване за момичета и момчета са чудесни за отпускане на детската психика, привеждането ѝ в състояние на баланс. При работа с книжки за оцветяване се активират различни области в двете полукълба на мозъка. При работа върху картина се включват както логическо, така и творческо мислене, например, когато детето избира различни нюанси и ги комбинира.
В същото време, по време на физическо натоварване, активността на амигдалата, която е отговорна за страха и стреса, намалява. Преобразуването на черно-бели изображения в ярки и цветни със собствените ви ръце ви дава възможност да се успокоите и да наберете сили. Редовните упражнения насърчават положителни промени в начина, по който възприемате себе си и света около вас.
Психолозите и педагозите одобряват съвременната страст към книжките за оцветяване както сред децата, така и сред възрастните. За възрастни има специални книжки за оцветяване, наречени мандали – картинки, които се състоят от множество геометрични фигури.
Тази ултрамодерна тенденция е много популярна сред възрастните днес, но подобни теми са подходящи и за по-големи деца, тези, които вече са навлезли в юношеска възраст. В психологията дори съществува направление, наречено арт терапия, което включва лечение с изкуство.
Освен съзерцанието на произведенията на художниците, експертите предлагат самите хора да бъдат по-активни, да не се страхуват да творят, рисуват и пишат картини. Именно повтарящите се действия, които хората извършват многократно, когато оцветяват сцени, имат релаксиращ, медитативен ефект върху психиката.
Антистрес книжките за оцветяване за момичета и момчета, както и за възрастни, помагат:
- отървете се от тревожността;
- подобряване на настроението;
- прекарайте добре, релаксирайки и отпускайки;
- неутрализирайте негативните емоции и се освободете от лошите мисли;
- демонстрират артистични способности;
- рестартиране;
- повишаване на постоянството и концентрацията.
Експертите виждат положителна тенденция днес, когато възрастните са спрели да се срамуват и активно и открито оцветяват картинки, точно както децата.
Всъщност това е много добре, тъй като всеки възрастен е бивше дете, което може да има психологическа травма, и подобна арт терапия ще му помогне много не само да премахне настоящата тревожност, но и да преработи някои неприятни моменти от детството.
Кой ще ги намери за полезни?
В детството оцветяването на картинки е полезно за всички деца без изключение, защото това занимание, както бе отбелязано по-рано, перфектно развива пръстите и насърчава развитието на способностите на детето. В някои случаи на определени категории деца могат да се показват такива дейности редовно, като за тях се подбират специални истории и картинки.
Това биха могли да бъдат:
- деца с рак;
- деца с ADHD, аутизъм;
- деца, които са в етап на възстановяване след операции или сериозни заболявания;
- деца, страдащи от неврози, тревожни разстройства.
Разбира се, в тези случаи оцветяването може да се извършва само когато състоянието на детето го позволява.
В зряла възраст хората обикновено са привлечени от оцветяването на картинки, ако са се радвали да го правят като деца. Този вид релаксация е подходящ и за тях с редица здравословни проблеми - рак, депресия, зависимости, тревожно разстройство, след операции. Има случаи, в които антистресовите книжки за оцветяване са помогнали на хора, борещи се с рак, да се възстановят и са намалили общата нервност и тревожност.
Опции за оцветяване с примери
Антистресовите книжки за оцветяване за момичета и момчета са широко достъпни днес както по рафтовете на магазините в различни списания и книги, така и просто в интернет. Някои експерти твърдят, че няма нужда да се фокусираме върху половия компонент и ясно да разделяме снимките за различните полове. Може би това е правилно и няма нищо лошо в това момиче да украсява кола, а момче да украсява кукла.
Въпреки това, повечето момчета и момичета първоначално имат различни интереси и днес производителите на книжки за оцветяване се опитват да вземат това предвид, а също така вземат предвид съвременните тенденции и активно разпространяват книжки за оцветяване, не само от класически познати приказки, но и с любими актуални герои на съвременните деца за двата пола.
За момичета
Момичетата от около 4 до 8 години обичат да оцветяват днес:
| Кукла Лола |  |
| Еднорог |  |
| Пони Епълджек |  |
| Кукла Барби |  |
| Елза и Анна (анимация от „Замръзналото кралство“) |  |
| Здравей Кити |  |
Това не означава, че другите книжки за оцветяване не са интересни за момичетата. Подобно на децата от предишни поколения, много от тях обичат да оцветяват просто красиви сцени и изображения с пеперуди, цветя и животни.
За момчета
С наближаването на училищна възраст на момчетата, техните мъжки интереси и хобита започват да стават по-изразени. Някои от тях се интересуват от космоса, други се занимават със спорт, а трети са готови да говорят с часове за танкове и коли и да правят всичко, свързано с тях. Тези предпочитания трябва да се вземат предвид при избора на страници за оцветяване за мъжко дете.
Момчето най-вероятно ще поиска да му купят книжка за оцветяване с изображения като:
| Сред нас |  |
| Майнкрафт |  |
| Пижамени маски |  |
| Пес патрул |  |
| Автомобили |  |
| Браво Старс |  |
В същото време, страниците за оцветяване с изображения на динозаври, транспорт и роботи ще бъдат подходящи и интересни за момчетата.
Лека за малки деца
За малки деца са подходящи книжки за оцветяване с минимален брой елементи. Това ще бъде напълно достатъчно както за обучението на детето, така и за неговата релаксация. Най-простите и лесни страници за оцветяване могат да се предлагат на деца, започвайки от една година и половина, когато детето може горе-долу да хваща молив.
До тази възраст можете просто да използвате пръстите си, за да оцветявате. Има дори специални бои за рисуване с пръсти (лесно се отмиват и съдържат нежни компоненти) и много майки позволяват на децата си да творят, като им позволяват да рисуват върху големи листове хартия на пода и им помагат да оцветяват прости картинки.
Мотивите и темите на рисунките в началото ще бъдат прости и ясни, например така:
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
За най-малките има и специални книжки за оцветяване на водна основа за многократна употреба. В този случай задачата е опростена - детето просто трябва да премести мокра четка върху рисунката, така че тя да се появи.
Страници за оцветяване за по-големи деца
Антистрес Рузукрашки за по-големи деца, както момчета, така и момичета, трябва да имат по-сложни мотиви, тъй като в противен случай те просто няма да са им интересни.
На тийнейджърите може да се предложи:
| Мандали и Зендали (подобни на мандалите, но ограничени до кръг по периметъра, докато мандалите имат назъбени ръбове и приличат на снежинки) |   |
| Книжките за оцветяване, предлагани в арт терапията, са красиви цветя, дървета, фигурки, пера, момичета, риби, животни, насекоми, състоящи се от множество сложни шарки вътре. | , 
|
Юношеството е много труден период, така че ако едно дете намери утеха в оцветяването на такива картинки, това е много добре. Този спокоен начин да подреди мислите си ще му помогне да облекчи хормоналните си колебания, да се отпусне и да се възстанови психически.
Антистресовите книжки за оцветяване са лесни за намиране в продажба. Ползите от подобни занимания за момичета и момчета от различни възрасти са големи, тъй като помагат на децата да се научат да се концентрират, да изпълняват задачи, да развиват двигателни умения и да облекчават стреса, което е много важно.
Концентрирайки се върху оцветяването, детето се потапя в свой собствен специален свят, в който се чувства сигурно, отпуска се, а нервната му система и цялото му тяло влизат в състояние на хармония и баланс.
Видео за антистресови книжки за оцветяване
Видео преглед на най-добрите антистресови книжки за оцветяване: