Масажът на краката е много важен за подобряване на кръвообращението и укрепване на тялото, особено в детска възраст. Масажните постелки за детска градина могат да бъдат направени със собствени ръце, ако положите малко усилия и въображение.
Предимства и ползи от масажната постелка за деца
Ортопедичната постелка е платнена или гумирана основа с издатини с различни форми, размери и текстури.
Ходенето по такава постелка е полезно за малки деца, чиято опорно-двигателна система е в процес на формиране.
Основните предимства на използването на ортопедична постелка:
- стимулиране на нервните импулси;
- подобряване на когнитивните функции на мозъка;
- формиране на правилна стойка;
- предотвратяване на плоскостъпие;
- повишаване на общия тон;
- повишаване на имунитета.
Китайската медицина твърди, че на човешкото стъпало има голям брой точки, които са свързани с функционирането на всички органи. Точковото въздействие подобрява метаболитните процеси и укрепва защитните сили на организма.
Направи си сам масажни постелки за детска градина са лесни за изработка с помощта на импровизирани средства. Предимството на ръчно изработените продукти е тяхната достъпност и безопасност при употреба. С помощта на това просто устройство можете да промените асиметричната походка на детето, да коригирате дисфункциите на краката и да установите правилното развитие на детските стави.
Видове килими
Ортопедичните постелки могат да бъдат напълно различни по плътност и текстура:
- мек;
- твърд;
- оребрен;
- с шипове;
- с вълни;
- с туберкули;
- комбинирани.
Килимът трябва да създава усещането за ходене по неравен естествен терен: пътека, трева, пясък, камъчета. Може да комбинира различни видове повърхности, които стимулират точки по стъпалата.
Килимчето трябва да е изработено от екологично чисти материали. Може да бъде с печат или шарка. В пълнен продукт текстурираните елементи са зашити в платнени торбички, за да се избегне увреждане на кожата на краката. В комплект килими компонентите са зашити или залепени върху основата.
Формуляри
Направи си сам масажни постелки за детска градина могат да имат различни геометрични форми, в зависимост от въображението на майсторките на ръкавиците. Най-често срещаната форма е правоъгълна, подходяща за ходене. Трябва да има достатъчно място за изпълнение на основни упражнения.
Размер
Размерът на постелката може да варира: не по-малко от 50 см ширина, 1,5-2 м дължина. Продуктът трябва да се състои от четири или повече секции с различни структури. Също така, масажната постелка може да бъде квадратна, като всяка страна е 1-1,5 м.
Необходими материали и инструменти
Изработката на масажна постелка самостоятелно е по-икономична от закупуването на готов продукт за детска градина.
За самостоятелно производство може да ви трябват следните инструменти:
- Шевна машина.
- Пистолет за лепило.
- Голяма игла.
Ще бъде по-лесно да шиете основата на килима или отделни секции на шевна машина. Необходимите елементи се пришиват върху готовата основа на ръка или се залепват с помощта на пистолет за лепило.
Материалите, необходими за ортопедична постелка, могат да бъдат много разнообразни, в зависимост от възможностите и въображението на майсторките. Основата трябва да бъде изработена от плътни естествени тъкани (памук, деним, фланел). За предпочитане е да се избират тъкани с грапава, неплъзгаща се повърхност, за да не се подхлъзне детето случайно.
За такъв ръчно изработен проект може да ви е необходимо:
- дебели нишки;
- филц;
- риболовна линия;
- филц;
- копчета;
- плодове и семена на растения;
- синтетичен пълнител;
- естествени коркови тапи;
- моливи;
- маркери;
- камъчета;
- маша за коса.
Избягвайте да шиете или лепите върху килима предмети, които лесно могат да бъдат повредени или смачкани.
Как да си направите масажна постелка със собствените си ръце за деца в детска градина. Инструкции стъпка по стъпка
Използването на ортопедична постелка създава физиологично правилна структура на стъпалата. Терапевтичният ефект на домашно приготвената масажна постелка може да бъде много по-силен от ефекта на закупен продукт. Ако родителите имат свободно време, те могат сами да ушият килим за детето си.
Килим с копчета
Почти всяка домакиня има голям брой резервни копчета в дома си. Те могат успешно да се използват за направата на масажна постелка. Препоръчително е да се направи двустранно: едната страна ще бъде ушита от квадратчета плат с различни текстури, а върху другата ще бъдат пришити копчета с различен диаметър.
Докосването на плата осигурява лек масаж и промяна на усещанията, дължащи се на различните повърхности.
Например, тук може да се използва следното:
- кадифе;
- вълна;
- лен;
- коприна;
- хавлиена;
- жътвар;
- кадифе;
- букле;
- козина.
Вътрешният обем на постелката трябва да бъде запълнен с тънък слой изкуствен пълнител (синтетична подплата, холофибър).
За пистата е най-добре да използвате обемни пластмасови копчета с проходни отвори, без остри елементи. Когато пришивате копчета, големите елементи трябва да бъдат заобиколени от по-малки.
Бутоните не е необходимо да бъдат разположени геометрично; леко хаотичното подреждане ще има по-добър ефект върху повърхността на стъпалото. 
На децата ще им е по-интересно да се разхождат и да разглеждат ярки и цветни аксесоари.
Ортопедична постелка от кестен
Естествените елементи са за предпочитане пред изкуствените при създаването на масажна постелка. Килимът трябва да създава усещането за ходене по естествена повърхност, така че продукт, изработен от кестени, ще изпълни тази функция по най-добрия възможен начин.
За да го направите, ще ви трябват:
- дебела тъкан (например деним);
- кестени с различни размери;
- пълнител;
- електрическа бормашина с тънко свредло;
- дебели нишки.
Първо, трябва да шиете правоъгълна основа и да я напълните с холофибър, който леко ще омекоти ходенето по твърди кестени. 
С помощта на бормашина трябва да направите две дупки в кестените, за да могат да се зашият. Големите кестени са заобиколени от по-малки, за да се създаде усещане за светлинна вълна.
Такъв килим ще бъде екологичен и красив, но не много издръжлив.
Пясъчна постелка
Както е известно, ходенето бос по пясък е полезно за децата. Можете да имитирате такава повърхност у дома, но без да използвате пясък, който може да се разлее и да се напраши. Направи си сам масажни постелки за детска градина могат да бъдат направени от няколко секции, пълни с естествени растителни семена.
За да напълните килима, ще ви трябват:
- гроздови семки;
- семки от ябълки и круши;
- семена от всякакви овощни растения;
- кафе на зърна;
- боб.
Важно е семената или костилките да се изсушат, преди да се поставят в платнени торбички. Като запълните части от постелката с елементи с различни размери, можете да стимулирате точките на стъпалата по различни начини.
Желателно е в началото и в края на килима да има участъци с финозърнести елементи, а в средата – с едрозърнести. Постепенното увеличаване и намаляване на твърдостта на секциите има благоприятен вълнов ефект. Материалът на постелката не трябва да е много дебел, но плътен, за да не се разсипват семената, а да се усещат при ходене.
железопътен килим
Винаги е по-интересно за едно дете да се разхожда и да разглежда килим, върху който е изобразено нещо. Ортопедичен килим под формата на железопътна линия може да се направи от старо одеяло.
Можете да изобразите криволичеща пътека с помощта на дунапренени къдрици и да запълните околното пространство с изпъкнали апликации. От парчета филц можете да направите природни пейзажи, които детето ви ще се интересува да докосва и разглежда. Ходенето по такава постелка ще има мек масажен ефект.
Килим, изработен от камъчета и прости камъни
Постелка с камъчета е чудесна алтернатива на това детето ви да ходи по естествена скалиста повърхност. За да направите такъв килим, ще ви трябват камъчета или заоблени камъни без остри ръбове. Камъните ще бъдат залепени върху основа, изработена от синтетичен подплънка или дунапрен, което ще омекоти упражнението на пистата.
Критерии за избор на камъни за ортопедичен тренажор:
- бяло и сиво;
- обикновен;
- гладък;
- закръглени;
- с различни размери.
Камъчетата се залепват към основата с помощта на пистолет за лепило. Големите камъни трябва да се поставят на интервали, в неравни линии. Малки камъни се подреждат около големи, като постепенно намаляват по размер, докато се отдалечават от големите. Камъчетата трябва да бъдат положени плътно, без видими празнини. Предимствата на каменния килим включват естествеността на продукта и красивия му външен вид.
Масажна постелка "игра на ходене"
Масажните постелки „Направи си сам“ за детска градина осигуряват не само терапевтичен, но и развиващ ефект. Голям килим може да се превърне в игра. Необходимо е да се пришият подложките на основата под формата на отпечатъци от стъпки. Такива следи могат да бъдат запълнени с някои семена или върху тях да бъдат пришити релефни елементи.
По този начин детето ще се научи да регулира дължината на крачката си и равномерността на походката си. За да направите ходенето по такъв килим по-приятно, можете да пришиете и различни апликации под формата на животни, листа и цветя.
Килим от зърнени храни
Зърнените храни често се използват за пълнене на пълнени масажни пътеки. В този случай са подходящи повече пълнозърнести зърнени храни, които не произвеждат прах. За основата на дъното можете да изберете по-дебел плат, а за горната част - тънък, но плътен материал. Такава масажна постелка трябва да има няколко секции със зърно от различни фракции и секции със синтетичен пълнител.
Пример за това как сами да си ушиете килим:
- 1 секция – холофибър;
- Раздел 2 – просо;
- Раздел 3 – елда;
- Раздел 4 – боб;
- Раздел 5 – перлен ечемик;
- Раздел 6 – холофибър.
Трябва да има плавен преход от мек към твърд пълнител и обратно. По този начин, въздействието върху активните точки на стъпалото постепенно се увеличава и намалява без резки промени. Броят на секциите на зърнената подложка може да бъде произволен.
Комбинирана масажна постелка
Комбинираната ортопедична постелка съчетава възможностите на всички видове постелки. Изработката на такъв ръчно изработен продукт изисква повече време, въображение и усилия, но резултатът ще бъде по-ефективен. Опции за пълнене на секциите на килима:
- зърнени храни;
- семена;
- костилки от плодове;
- кафе на зърна;
- мъниста.
За шиене и залепване към основата на килима ще ви е необходимо:
- кестени;
- копчета;
- моливи;
- маша за коса;
- камъчета;
- кръгли чипове;
- капачки за бутилки;
- шнурове;
- въжета.
Килимчето може да бъде изработено във формата на горска поляна или морски бряг, за да е по-интересно за детето да ходи по него. Трябва да помислите за разположението на компонентите и да ги закрепите внимателно, така че бебето да не може да разкъса или смачка нищо. Функционален и красив килим може да се превърне в ексклузивен елемент от интериора.
Килим за молив
За предотвратяване на мускулно-скелетни нарушения се използва и масажна постелка, изработена от моливи. Тази пътека може лесно да се направи чрез шиене на моливи с помощта на панделка върху основа под формата на парче килим.
Ще ви трябват 3-4 дузини моливи; Можете също да използвате флумастери с дебели пластмасови тела. 
Елементите на килима трябва да бъдат пришити плътно един към друг, в една линия, зигзаг или под формата на следи. Освен ходенето, детето ще се интересува да разгледа такъв килим и да запомни цветовете.
Колко често и колко дълго може да се използва постелката?
Първите тренировки на постелката може да са необичайни за детето, така че продължителността и интензивността на упражненията трябва да се увеличават постепенно.
| Възраст на детето | Време за обучение | Честота на обучението |
| До 2 години | 10-15 мин. | Всеки ден, сутрин и вечер |
| 2-6 години | 20-30 мин. | Всеки ден, сутрин и вечер |
По-добре е да започнете занятията с прости позиции:
- Нормално ходене.
- Превъртане от пета на пръсти.
- Поддържане на равновесие на единия крак.
- Ходене на пръсти, на пети, по вътрешната и външната страна на стъпалата.
- Разтягане.
С течение на времето упражненията могат да станат по-трудни:
- Ходене назад.
- Алтернативно скачане от крак на крак.
- Ходене в полуклек.
- Скачане с два крака.
- Скачане и бягане на място.
Всяко упражнение отнема 2-3 минути. Необходимо е да се гарантира, че задачите се изпълняват правилно и бавно, за да се избегне нараняване на детето.
Можете да превърнете дейността в игра, като помолите детето си да имитира походката на животните. Редовните упражнения развиват опорно-двигателния апарат, а игровата форма подобрява настроението и има благоприятен ефект върху цялостното психоемоционално състояние на детето.
Ортопедичните масажни постелки за детска градина, направени със собствени ръце, помагат за укрепване на тялото от детството. Използването на такива тренажори е важно за правилното формиране на стъпалото и стойката на детето.
Автор: Овчаренко Лилия
Форматиране на статията: Владимир Велики
Видео за изработка на постелки за масаж на краката
Забавна „Направи си сам“ масажна постелка за бебе: